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im Rahmen der Bundesnotbremse wurden die Hygiene-Regelungen beim Einkaufen nochmals verschärft.
Bitte beachten Sie daher zur Vermeidung vorübergehender Marktschließungen die folgenden Regeln:

  • Einkäufe sind nur noch alleine und ohne Begleitung gestattet. Ausnahmen gelten zum Beispiel für Eltern mit kleinen Kindern oder Personen, die beim Einkauf Hilfe benötigen.
  • Pro Kunde ein Einkaufswagen. Dies dient zur Kontrolle der maximal zulässigen Personenanzahl. Das Betreten unserer Märkte ohne Einkaufswagen ist nicht gestattet.
  • Unsere Märkte schließen aufgrund eventueller Ausgangssperren früher. Kundinnen und Kunden, die sich zu dieser Zeit noch im Markt aufhalten, können selbstverständlich ihre Einkäufe abschließen.
  • Es besteht auch weiterhin die Pflicht zum Tragen einer medizinischen Mund-Nase-Bedeckung. Das bedeutet OP-Masken oder Masken mit dem Zertifikat FFP 2/KN 95 oder vergleichbar. Einfache Stoffmasken, Halstücher o. ä. sind nicht zulässig.
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Lakritz in der Schwangerschaft – erlaubt oder tabu?

Beim Lakritz scheiden sich die Geister: Die einen sind Lakritz-Hasser, die anderen lieben es! Wozu gehören Sie? In der Schwangerschaft verändert sich manchmal der Geschmack. Haben Sie zu den Lakritz-Hassern gehört, während der Schwangerschaft jedoch die Seiten gewechselt? Oder lieben Sie den schwarzen Snack nach wie vor? In jedem Fall aufgepasst: Lakritz wird schon seit längerer Zeit kritisch betrachtet. Gerade in der Schwangerschaft birgt ein regelmäßiger Lakritz-Konsum Risiken. Welche das sind und ob Sie in der Schwangerschaft auf die schwarze Süßigkeit verzichten sollten, lesen Sie hier.

Alles Gute!
Ihr Meine Familie-Team

Was ist Lakritz überhaupt?

Lakritz wird durch Kochen in Wasser aus der Wurzel von Süßholz gewonnen. Dabei tritt die dunkle Farbe aus. Durch Konzentration entsteht daraus eine schwarze, dickflüssige Masse. Die Pflanze wächst vor allem im Mittelmeerraum und in mittelasiatischen Ländern. Sie galt schon in der Antike als ein Arzneimittel bei Magenbeschwerden oder Erkältungskrankheiten. Die Süßholzwurzel soll entzündungshemmend, schleimlösend und gegen Husten wirken. Sie schmeckt leicht nach Anis und süßlich. Süßholz sieht aus wie dünne Holzstäbchen und ist in der Apotheke erhältlich. Erst durch Beimischen von dickenden Substanzen wie Stärke, Mehl und Gelatine sowie Gewürze und Glukosesirup entsteht aus dem Süßholzsirup Lakritz.

Befindet sich in einer Süßigkeit mindestens 3 Prozent Süßholzsaft oder Süßholzextrakt, darf sie als Lakritz bezeichnet werden. Glycyrrhizin – auch Glycyrrhizinsäure genannt – ist einer der Hauptbestandteile von Lakritz. Es bringt bei übermäßigem Verzehr den Elektrolythaushalt des Körpers durcheinander, weil Kalium ausgeschieden und Natrium angereichert wird. Das kann bei übermäßigem Verzehr zu Bluthochdruck, Kopfschmerzen und Wasseransammlung im Gewebe, sogenannten Ödemen, führen.

Besonders kritisch ist Salzlakritz, weil es Ammoniumchlorid enthält. Das kann in großen Mengen bei Kindern oder empfindlichen Personen zu Übelkeit, Erbrechen und Bewusstseinsstörungen führen.

Was macht Lakritz in der Schwangerschaft?

Das Baby wird im Bauch der Mutter durch die Plazenta nicht oder nur begrenzt geschützt. Sie lässt Nährstoffe und Sauerstoff durch – ebenso Koffein und Alkohol. Doch sie verhindert bzw. vermindert auch die Passage von einzelnen Schadstoffen. So können Enzyme in der Plazenta verhindern, dass das Stresshormon Cortisol in den Blutkreislauf des Embryos gelangt. Glycyrrhizin blockiert die Aktivität dieses Schutz-Enzyms. Hohe Cortisolspiegel können die neurologische Entwicklung des Babys beeinträchtigen – das könnte die Erklärung für die weniger gute Entwicklung der „Lakritz-Babys“ sein. Um klare Aussagen treffen zu können, inwiefern die Glycyrrhizinsäure die Gesundheit des ungeborenen Babys beeinflusst, muss noch weitergeforscht werden.

Wie viel Lakritz ist erlaubt?

Die Autorin der Studie rät Schwangeren vom Verzehr von Lakritz ab. In der Studie konnte nicht herausgefunden werden, welche Menge Lakritz in der Schwangerschaft als sicher gilt. Dennoch reagierte Finnland nach der Studienveröffentlichung und gibt offizielle Warnhinweise auf Lakritz-Verpackungen für Schwangere.

In Deutschland empfiehlt das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) Schwangeren, nicht mehr als 100 mg Glycyrrhizin pro Tag aufzunehmen. Diese Menge befindet sich in etwa 100 g normaler Lakritz bzw. in 50 g Starklakritz. Diese Menge wird sicher kaum jemand übertreffen. 

Also Entwarnung? Nicht ganz. Denn solange nicht vollständig aufgeklärt ist, wodurch der Lakritz-Effekt auf die Kinder entstand, so lange würde ich die 9 Monate auf Lakritz verzichten. Und auch darauf achten, nicht zu viel Tees oder Erfrischungsgetränke zu trinken, die ebenfalls Süßholz enthalten.

academic.oup.com/aje/article/185/5/317/2967089
www.aerzteblatt.de/nachrichten/72993/Studie-Lakritz-in-der-Schwangerschaft-schadet-der-Entwicklung-des-Kindes
www.livescience.com/57771-pregnant-women-should-avoid-licorice.html

Häufig gestellte Fragen zum "Meine Familie" Vorteilsprogramm

Wer darf am „Meine Familie“-Vorteilsprogramm teilnehmen?

Das „Meine Familie“-Vorteilsprogramm richtet sich an Familien mit Kindern – wobei z. B. auch Großeltern ihre Enkel anmelden dürfen. Voraussetzung für die Teilnahme am Programm ist lediglich die Anmeldung mindestens eines Kindes im Alter zwischen 0 und 10 Jahren im real Konto unter dem Service „Meine Familie“. Jedes Kind darf nur einmal angemeldet werden.

Woran liegt es, wenn die Vorteilspost während eines Quartals ausbleibt?

Für Kinder, die ihr viertes Lebensjahr erreicht haben, wird nur noch zweimal jährlich Vorteilspost per E-Mail versendet. Dies kann der Grund dafür sein, dass Teilnehmer am „Meine Familie“-Programm plötzlich weniger Post erhalten als vorher. Prüfen Sie ggf. auch, ob sich die entsprechende E-Mail ggf. in Ihrem Spam-Ordner befindet.

Was ist zu tun, wenn ein bei „Meine Familie“ angemeldetes Kind zum Geburtstag keine Geburtstagspost bekommen hat?

Sind Sie bereits für den Meine Familie Newsletter angemeldet? Falls nicht, können Sie dies hier tun. Nur so erhalten Sie regelmäßig digitale Post von uns, u.a. auch die Geburtstagspost für Ihren Nachwuchs. Prüfen Sie bitte außerdem, ob sich die entsprechende E-Mail ggf. in Ihrem Spam-Ordner befindet. In allen anderen Fällen wenden Sie sich bitte über das Kontaktformular an den „Meine Familie“-Kundenservice.

Wann erhält man das „Meine Familie“-Willkommensgeschenk?

Das „Meine Familie“-Willkommensgeschenk erhalten einmalig alle beim „Meine Familie“-Vorteilsprogramm angemeldeten Kinder im Alter von 0 bis 24 Monaten. Hierzu wird ein entsprechender Abholschein versendet.

Wie können Daten, die bei der Anmeldung beim „Meine Familie“ Programm angegeben wurden, geändert werden?

Die im real Konto hinterlegten Daten können jederzeit eingesehen und bearbeitet werden. Nach dem Login unter www.real-markt.de kann der Datensatz geändert, ergänzt oder gelöscht sowie Kinder neu angemeldet werden. Um die Änderungen zu übernehmen, muss abschließend der Button „Änderungen speichern“ angeklickt werden.