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Yoga für Kinder – die Fantasie turnt mit

Oft sind schon unsere Grundschulkinder zappelig, nervös, gestresst und können nicht einschlafen – wie wir Großen. Was uns hilft, wieder herunterzukommen, das tut auch unseren Kindern gut. Yoga kann dabei eine große Hilfe sein. Informieren Sie sich in Ihrer Nachbarschaft: Kurse gibt es mittlerweile bereits für Kinder. Und vielleicht bekommen Sie ja auch Lust, diese fernöstliche „Gymnastik“ auszuprobieren?

Alles Gute!
Ihr Meine Familie-Team

Was passiert beim Kinderyoga?

Im Kinderyoga geht es nicht um die perfekte Körperstellung und die Leistung, sondern um das Ausprobieren und Erfahren. Kinderyoga sollte spielerisch, fantasieanregend und mitreißend sein. Die verschiedenen Körper-, Balancier- und Gleichgewichtsübungen sind meist eingebettet in eine abenteuerliche Geschichte mit fließenden Yoga-Übungen, Reimen und Tänzen – gefolgt von einer abschließenden Entspannungsreise. Da sich die Muskeln bei Kindern erst noch ausbilden, werden die Stellungen nicht lange gehalten. Kinder erlernen die Übungen durch Nachahmen von alleine. Jede Art von Druck, Wettbewerb, Vergleichen und Bewerten ist dabei tabu.

Ein Plus für Schulkinder

Kinder sind noch eins mit sich und der Welt. Deshalb können sie sich die Yoga-Übungen sehr einfach zunutze machen, um etwa Spannungen bei Hausaufgaben und Schulstress allgemein abzubauen. Die Übungen fördern Beweglichkeit und Konzentration und beugen einer Fehlhaltung durch das viele Sitzen vor. Besonders Schulkinder profitieren von regelmäßig durchgeführten Kinderyoga-Übungen – hyperaktive Kinder im besonderen Maße, da sie lernen, zur Ruhe zu kommen. Schüchterne Kinder erlangen Selbstvertrauen und werden mutiger.

Tipps zur Kurswahl

Ein guter Kurs steht oder fällt mit dem Zugang, die der Lehrer zu den Kindern hat. Dieser sollte noch vor einem Zertifikat vor allem Erfahrung mit Yoga und Kindern haben. Empfehlenswert ist eine Gruppe von etwa 8 bis 12 Teilnehmern, die sich wöchentlich trifft. Für die Gruppenübungen und die spielerischen Elemente ist eine gewisse Gruppengröße und Eigendynamik wünschenswert. Eine zu große Gruppe birgt dagegen die Gefahr der Unruhe und dass sich Einzelne nicht genügend öffnen können.

Häufig gestellte Fragen zum "Meine Familie" Vorteilsprogramm

Wer darf am „Meine Familie“-Vorteilsprogramm teilnehmen?

Das „Meine Familie“-Vorteilsprogramm richtet sich an Familien mit Kindern – wobei z. B. auch Großeltern ihre Enkel anmelden dürfen. Voraussetzung für die Teilnahme am Programm ist lediglich die Anmeldung mindestens eines Kindes im Alter zwischen 0 und 10 Jahren im real Konto unter dem Service „Meine Familie“. Jedes Kind darf nur einmal angemeldet werden.

Woran liegt es, wenn die Vorteilspost während eines Quartals ausbleibt?

Für Kinder, die ihr viertes Lebensjahr erreicht haben, wird nur noch zweimal jährlich Vorteilspost per E-Mail versendet. Dies kann der Grund dafür sein, dass Teilnehmer am „Meine Familie“-Programm plötzlich weniger Post erhalten als vorher. Prüfen Sie ggf. auch, ob sich die entsprechende E-Mail ggf. in Ihrem Spam-Ordner befindet.

Was ist zu tun, wenn ein bei „Meine Familie“ angemeldetes Kind zum Geburtstag keine Geburtstagspost bekommen hat?

Prüfen Sie ob sich die entsprechende E-Mail ggf. in Ihrem Spam-Ordner befindet. Sollte dies nicht der Fall sein, wenden Sie sich bitte über das Kontaktformular an den „Meine Familie“-Kundenservice.

Wann erhält man das „Meine Familie“-Willkommensgeschenk?

Das „Meine Familie“-Willkommensgeschenk erhalten einmalig alle beim „Meine Familie“-Vorteilsprogramm angemeldeten Kinder im Alter von 0 bis 24 Monaten. Hierzu wird ein entsprechender Abholschein versendet.

Wie können Daten, die bei der Anmeldung beim „Meine Familie“ Programm angegeben wurden, geändert werden?

Die im real Konto hinterlegten Daten können jederzeit eingesehen und bearbeitet werden. Nach dem Login unter www.real-markt.de kann der Datensatz geändert, ergänzt oder gelöscht sowie Kinder neu angemeldet werden. Um die Änderungen zu übernehmen, muss abschließend der Button „Änderungen speichern“ angeklickt werden.